دانلود برتر

1. دعای پیشگیری از بیماریهای مسری و واگیر.
☆☆ اللَّهُمَّ إِنِّی أَعُوذُ بِکَ مِنْ الْبَرَصِ وَالْجُنُونِ وَالْجُذَامِ وَمِنْ سَیِّئْ الْأَسْقَامِ ☆☆

2.از تماس با افراد بیمار جلوگیری کنید، مخصوصاً آنهایی که علائم سرماخوردگی دارند.
3چشم، بینی و دهانتان را با دستان شسته نشده لمس نکنید.
4. فاصله استاندارد با دیگران را رعایت کنید.
5.اشیاء و سطوحی که اغلب لمس می‌شود را تمیز و ضد عفونی کنید.
6. هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس دستمال را درون سطل زباله بیندازید.
7. محیط استراحت‌‌ معتدل و مرطوب باشد
8. بدن را معتدل نگه‌داشته و از سرما و گرمای شدید پرهیز کنیم.
9.برای جلوگیری از خشک شدن بدن غذاهایی نظیر؛ آش آلو، آش کدو، خورشت به و ... مصرف نماییم.
10.دود کردن اسفند و کندر برای محیط پیرامونی بسیار لازم و ضروری است.
11.ترک سیگار و دخانیات.( به خاطر کرونا هم که شده یک‌بار برای همیشه مصرف دخانیات را کنار بگذاریم)
12. غذا باید کامل پخته شود.
13. پیاز و سیر را در وعده‌های غذایی خود فراموش نکنید.
14. رعایت نکات بهداشتی اصلی‌ترین و ساده‌ ترین راه پیشگیری از این بیماری است.
15. استفاده از ماسک و دستکش فراموش نشود.